MG 0690 8dce5 

成人慢舞

狀態:

  • 1H課程

           單堂: 550元 / 一期10堂: 5000 元。

  • 1.5H課程

           單堂:750元 / 一期10堂: 7000元。

 

【開課時間】
週一 14:00-15:00  /華碧玉老師
週一 19:30-20:30  /華碧玉老師
週五 19:30-20:30  / 陳逸茹老師
📞洽詢電話:(02)8861-1454陳小姐
☎️亦可FB詢問

在慢舞中

重新找回對自己身體的認識 

瞭解關節與關節之間的可動性 

找到適合自己的身體律動與肌力訓練 

 

從呼吸法開始練習,搭配簡單的上肢與下肢舒展運動,讓身體漸漸習慣展開的韻律,覺知個人律動與肌力狀態,進一步強化四肢的肌耐力,練習肌肉的控制與協調,徹底提升身體的活動力,讓你越動,越健康!

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